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Author: marimo
まさか男児3人のママに(笑)
息子達の育児に日々奮闘中♪

今まで以上に節約生活頑張らないといけないわぁ~
美味しく楽しくのんびりと毎日を暮らしたいっ!!!
ベジタブルマイスターの「まりも」が綴ります

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母乳ケア

     まこりんのガン見の先には・・・・・
   DSC06176.jpg


     ↓     ↓     ↓     ↓     ↓




あまおうのフロマージュ  
   DSC06195.jpg
切り分けると・・・こんな感じに2層になってます
   DSC06198.jpg



さつま揚げ&ビール
   DSC06181.jpg

どっちに食いついてるんだろう???
これらは飼育係の福岡出張土産でありますキラキラ(オレンジ)
他にもめんたい高菜やロイヤルのスイートポテトなどなど・・・
リクエストしていた福岡空港でしか買えないという「よかろーる」は売り切れだったそう


私の中での福岡のお土産って稚加榮のめんたいこと松翁軒のカステラ
前の職場の上司が九州出身だったのでこの2つが定番でした。
人によってお土産もいろいろね~えぇ



話は変わって・・・

今日は病院に行ってきました。
マコリンではなく今回は私kao06
実はおっぱいをあげる時に激痛&乳首の先に白い水疱が出来ちゃって・・・

病院で診てもらうと「白斑(はくはん)」って言われた。
乳腺やおっぱいの出口が詰まってしまって、母乳が乳首の外に
出られなくなったためにおこる現象だそう。

治すのはとにかく赤ちゃんに吸ってもらうことだそうです。
がんばってマコリン~~~ガンガン飲んでくれbikkuri01


あとはママの食事だって食事
母乳はママの血液から出来ているので、油っこい食事や甘いお菓子を摂ったり
乳製品を飲んだりしたことによって、血液がドロドロ血になり、流れが滞ってしまうので
白斑やしこりが出来やすくなるそう
また、肩凝りや疲れなども血液の循環が悪くなり、つまり・しこりの要因となりますので、
肩を回したり軽く運動をしたりして、血液の流れをよくするよう心がけるといいそうです。


とにかく食事を見直してみますニコニコ。 横向き
母乳の質をよくするには、旬の野菜を中心としたあっさりした『和食』
魚やみそ汁、ご飯は日本人の体にいちばん合っているので
ご飯と野菜を中心に低カロリーの食事を取ることが1番いいんだって。


のん気に福岡土産堪能してる場合じゃなかったですおちこみ
今まであまり食事気にしてなかったからなぁ・・・

母乳は手軽におっぱいあげられるけど、その分日々のケア食事のバランスにも
気を使わないといけないのね・・・
ごめんね~マコリンの生命線なのに・・・
これからはもっと気を使いますkao06 今日から和食の粗食でがんばろー






~まりもです~
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コメント

スマイルさんへ

九州のうまいもの三昧した罰かな???おっぱいは・・・
でも、おいしいものいっぱいだよねー

おっぱいは食べ物に注意しながらマコリンにたっぷり飲んでもらう生活を
しばらくは頑張ってみます。ありがとー

monako へ

そうか・・・やっぱりケアー大事なのね。
でも、全然なに食べても大丈夫な人もいるし・・・体質もあるんだろうね。
がんばってやってみるよ!!!

美味しそう~

イチゴのヤツとスウィートポテトめっちゃ美味しそうですね!!
さつまあげも!!しかもビールがチラ見え!(笑) やばい~~お酒飲みたいな~(笑)
九州は美味しいものの宝庫ですよね、明太子大好きなんですよね’~

ところで乳首だいじょうぶですか??今頃マコリンが頑張って治療してくれてるかしらん?
お大事にして下さい(゚∀゚)ノ

そうだねー

母乳ママにとっては、食事は大事だよねー
私も、野菜中心の生活を送っていたなー。
早く、治るといいねー
頑張れー

PS・・・週末は実家へ帰るためお下がり&オモチャを持って行きます。
     居るかな?
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