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Author: marimo
まさか男児3人のママに(笑)
息子達の育児に日々奮闘中♪

今まで以上に節約生活頑張らないといけないわぁ~
美味しく楽しくのんびりと毎日を暮らしたいっ!!!
ベジタブルマイスターの「まりも」が綴ります

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栄養バランス

体にいいものをと気をつけて取るようにしているが・・・なかなかねぇ・・・orz
妊婦に必要な栄養はたくさんあるし、食事だけではなかなか取りにくいものなどは
サプリメントに頼ってしまう・・・
でも、毎日これだけは食べるようにしてるのがヨーグルトBrilliant

     005_20071025125753.jpg

     カスピ海ヨーグルトの種を分けてもらいちょこっとづつ牛乳を足して大事に育てているのjumee☆shy1
     この時期は寒いから菌の発酵に時間がかかるみたいだけど暖かい部屋置いてあるので
     作りたてのヨーグルトが食べれるのトールローズ
     カスピ海ヨーグルトは市販のものとは違ってもっちり濃厚、好き嫌いはあるようだけどね・・・ 
     ヨーグルトはカルシウム豊富だし、妊婦だけじゃなくて女性は取った方がいいもんねオンプB2
     これからも赤ちゃんの為に自分の為に頑張って栄養取らなきゃ牛乳



      034.jpg

      またもタクシー運転手のスーさんに人参たくさん貰っってしまった汗とか
      スーさんはおじいちゃん運転手さんでzoomzoom002
      本当はお孫さんに色々あげたりしたいんだけどお嫁さんが孫たちに会わさせてくれないくて
      出来ないから仲良くなった私たちに色々くれたりするようになったの。

      私的には新鮮なお野菜など色々貰えるから嬉しいんだけど! 
      やっぱりおじいちゃんおばあちゃんって孫は特別でいろいろ買ってあげたりして
      きっと喜ばせたいと思ってるのにちょっとスーさんの場合はかわいそうなのよね・・・泣き顔
      うちは赤ちゃん産まれたらおじいちゃんおばあちゃんに沢山会わせてあげようと思ってます 
      って言うか、たくさん面倒見てもらうつもりですにやり もちろん文ちゃんもよろしくねぇ~~~


      妊娠して変わった事が・・・アップロードファイル
      今まではチョコレートってあまり好きじゃなかったし、めったに食べなかったんだけど
      最近食べたいなぁ・・・って思う事があるのよね~
      妊娠して好みが変わったって事?それとも疲れて甘い物が取りたかったから・・・謎だpig

  
      
      
さて、今日の晩御飯キラキラ(緑)
         016_20071130204403.jpg

      バランスよくと考えて作ってみた・・・って言うかあり合わせで作ったんだけど汗;
                りぼん ピーマン&パプリカの肉詰め
                りぼん 芋がらの煮物
                りぼん シラスとほうれん草のおひたし
                りぼん 中華スープ
                りぼん 栗ごはん (残りもの)
                りぼん お漬け物 (自家製ガリ&飼育係の実家から貰ったたまり漬)  

栄養バランスの良い妊婦の食事ってこんな感じでいいのかな???もっと勉強しなきゃ・・・びっくり 
なんかよくわかんないや・・・汗

  


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